图片

李逵劈鱼棋牌游戏_捕鱼达人手机版-app下载

当前位置：主页 > 生活课堂 > 健康饮食 > >

如何预防口腔溃疡的食物

来源::未知 | 作者:李逵劈鱼棋牌游戏_捕鱼达人手机版-app下载 | 本文已影响 人
 

口腔,口角溃疡虽然只是小毛病,但给人造成的痛苦却很大.病因之一为缺乏B族维生素!如果经常发生口腔,口角溃疡,可能与平时饮食的营养结构不太合理有关.

下面是含B族维生素比较多的食物:

B1:腊肉,黑芝麻,豆腐,蚕豆,标准面粉,猪蹄,玉米等

B2:动物肝脏,紫菜,辣椒,鹌鹑蛋,银耳,香菇,绿豆,栗子,菠菜,苹果,橙子,牛奶,酸奶等

B6:葵花子仁,蒜头,金枪鱼,牛肝,鸡肝,黄豆,大豆粉,蘑菇,黄香蕉,绿豆,花生等.

B12:羊肝,猪肝,大马哈鱼,鸭蛋,奶粉(脱脂),鸡蛋黄,羊肉,鸡肉,


李逵劈鱼棋牌游戏_捕鱼达人手机版-app下载

更多关于“健康饮食”的文章

随机阅读TODAY'S FOCUS

手指甲“月牙”反映健康状况 中医

手指甲“月牙”反映健康状况 中医

中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八...

栏目导航

更多>>

热榜阅读TOP

本周TOP10

手指甲“月牙”反映健康状况 中医

手指甲“月牙”反映健康状况 中医

中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八...